1Mengatasi Masalah Pada Pencernaan Terong belanda banyak mengandung serat-serat yang sangat tinggi. Jika Anda mempunyai masalah pencernaan, terong belanda ini lah yang cocok untuk mengatasinya. Jika anda mengonsumsi terong belanda ini secara rutin tiap hari bisa melancarkan buang air besar dan meningkatkan penyerapan nutrisi pada tubuh Anda. 1 Jus Pepaya Madu. Resep jus buah untuk mengobati diare yang pertama yaitu jus pepaya madu. Jus ini terbuat dari bahan utama buah pepaya dengan campuran sedikit madu sebagai bahan pelengkapnya. Jus ini sangat baik untuk memenuhi kebutuhan serat yang dapat memperbaiki gangguan yang terjadi pada sistem pencernaan Anda. Sebaiknyajangan menambahkan gula jika ingin membuat jus terong belanda agar nutrisi yang kamu dapatkan lebih optimal. Baca juga: 8 Manfaat Masker Telur Putih untuk Kulit Wajah. 4. Tingkatkan kekebalan tubuh. Di dalam terong belanda terkandung vitamin B kompleks yang bermanfaat mengatur metabolisme tubuh. TerongBelanda. Timun. Tomat Bandung. Ubi Merah. Udang Jerbung. Udang Pancet. Udang Putih. Wortel. CELERY. Membuat jus alpukat agar tidak pahit, jangan mengambil daging isi yang berwarna hijau. NUTRISI. CARA MENGKONSUMSI. Dapat dibuat Jus, dimakan mentah (salad) NUTRISI. Biarkanselama satu jam dan bilas terong dengan air bersih sebelum dimasak. Menaburkan garam ke permukaan terong bisa mengurangi rasa pahit. 3. Rendam terong dengan susu. Kamu juga bisa merendam terong dengan susu untuk menghilangkan rasa pahitnya. Rendam selama 30 menit sebelum terong dimasak. Carabuat jus daun betik: Cuci daun betik dengan air biasa, jangan pakai air panas kerana boleh hilang khasiatnya. Tumbuk daun betik, lalu peras pakai penapis kain hingga keluar airnya. Minum air daun betik. Memang terasa sangat pahit, tapi khasiatnya sangat mujarab untuk merawat demam denggi. 3. Jus Tomato, Mangga, dan Tembikai. . Tentang Terong BelandaCara Membuat Jus Terong Belanda1. Cuci dan Potong Terong Belanda2. Tambahkan Air Kelapa3. Tambahkan Gula Madu atau Madu4. Blender Semua Bahan5. Tambahkan Es BatuCara Membuat Jus Terong Belanda Anti Pahit1. Rendam Terong Belanda dalam Air Garam2. Gunakan Baking PowderTable Comparison Cara Membuat Jus Terong BelandaPendapat PribadiShare thisRelated posts Siapa yang tidak menyukai minuman segar di siang hari yang panas? Jus terong Belanda mungkin belum banyak dikenal oleh masyarakat Indonesia, tapi rasanya yang segar pasti akan membuatmu ketagihan. Tapi jangan khawatir, karena kali ini kita akan membagikan resep cara membuat jus terong Belanda enak tanpa rasa pahit. Jus terong Belanda memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti membantu menurunkan kadar gula darah dan kolesterol, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan meningkatkan kesehatan jantung. Tapi masalahnya adalah rasa pahit yang seringkali mengganggu selera kita. Namun, dengan beberapa bahan tambahan dan tips khusus, kamu dapat merasakan manfaat sekaligus kesegaran jus terong Belanda tanpa rasa pahit yang mengganggu. Bahan-bahan yang perlu disiapkan cukup sederhana, seperti terong Belanda segar, air, madu, daun mint, dan serutan es. Selain itu, ada beberapa trik dalam proses pembuatannya, seperti memilih terong yang masih segar dan muda, mencampurkan daun mint dan madu, serta memberikan sentuhan lemon agar rasa jus terasa lebih segar. Jadi, tunggu apalagi? Segera coba buat sendiri jus terong Belanda enak tanpa rasa pahit dan rasakan manfaat kesehatannya. Yuk, simak resep dan cara membuatnya secara lengkap di artikel ini! “Cara Membuat Jus Terong Belanda Agar Tidak Pahit” ~ bbaz Tentang Terong Belanda Terong Belanda atau yang juga dikenal dengan sebutan eggplant hijau adalah jenis terong yang umum ditemukan di pasar-pasar Indonesia. Tidak seperti terong biasa, Terong Belanda memiliki tekstur kulit yang lebih kuat dan lentur. Rasanya yang pahit menjadi kendala bagi banyak orang untuk memasak atau membuat jus dari terong ini. Namun, dengan beberapa tips dan trik, kamu bisa membuat jus terong belanda enak tanpa rasa pahit. Memiliki rasa yang pahit, membuat terong belanda menjadi sulit untuk dimakan langsung. Namun, tidak untuk dibuat menjadi jus. Berikut ini adalah beberapa cara membuat jus terong belanda 1. Cuci dan Potong Terong Belanda Pertama-tama cuci terong belanda dengan air mengalir hingga bersih. Potong terong belanda menjadi beberapa bagian kemudian masukkan ke dalam blender. 2. Tambahkan Air Kelapa Setelah terong belanda dimasukkan ke dalam blender, tambahkan air kelapa secukupnya. Air kelapa akan membantu menghilangkan rasa pahit pada terong belanda. Untuk rasa yang lebih segar, kamu dapat menambahkan air jeruk nipis. 3. Tambahkan Gula Madu atau Madu Jika kamu menginginkan jus dengan rasa yang lebih manis, kamu bisa menambahkan gula madu atau madu ke dalam blender bersama dengan terong belanda dan air kelapa. 4. Blender Semua Bahan Setelah semua bahan ditambahkan ke dalam blender, haluskan semua bahan hingga rata. Pastikan menghaluskan dengan baik sehingga tekstur jus tidak terlalu kasar. 5. Tambahkan Es Batu Jangan lupa tambahkan es batu agar jus terong belanda yang kamu buat menjadi lebih segar dan nikmat saat diminum. Cara Membuat Jus Terong Belanda Anti Pahit Jika tips di atas belum menyelesaikan masalah rasa pahit pada jus terong belanda, maka kamu bisa mencoba cara dibawah ini 1. Rendam Terong Belanda dalam Air Garam Sebelum harus memasak atau membuar jus terong belanda, rendam terlebih dahulu terong belanda dalam air garam selama kurang lebih 15 menit. Setelah itu bilas terong belanda dengan bersih menggunakan air mengalir 2. Gunakan Baking Powder Selain menggunakan air garam, kamu juga bisa menggunakan baking powder. Iris terong belanda hingga tipis-tipis kemudian taburi sedikit baking powder pada irisan terong belanda tersebut. Diamkan selama 10 menit sebelum diambil kulitnya dan dimasukkan ke dalam blender untuk dijadikan jus. Cara ini ampuh untuk menghilangkan rasa pahit pada terong belanda. Table Comparison Cara Membuat Jus Terong Belanda Cara Membuat Kelebihan Kekurangan Masukkan Terong Belanda, Air Kelapa, Madu/Gula Madu ke dalam Blender Sangat mudah dilakukan Masih ada rasa pahit pada terong belanda Rendam Terong Belanda dalam Air Garam Mudah ditemukan bahan yang dipakai Memakan waktu lebih lama Gunakan Baking Powder Mampu menghilangkan rasa pahit secara sempurna Berisiko akan rasa pipih pada terong belanda Pendapat Pribadi Dari ketiga cara tersebut, saya lebih suka menggunakan cara pertama yaitu masukkan terong belanda, air kelapa, dan gula madu ke dalam blender. Meskipun hasilnya masih ada rasa pahit, tetapi bagian manis dari jus tersebut cukup untuk menyeimbangkan rasa. Cara ini juga paling mudah dan cepat untuk dilakukan. Namun, jika kamu bisa mencoba semua cara diatas, dan akan mengetahui mana yang paling sesuai dengan selera anda. Jus terong belanda memang tersedia di toko, tetapi buatlah juice kamu sendiri, lebih tetap dari segi kebersihan dan sehat pastinya. Terima kasih sudah membaca artikel ini tentang cara membuat jus terong Belanda enak tanpa rasa pahit. Semoga artikel ini bermanfaat bagi kamu yang ingin mencoba membuat jus terong Belanda yang enak. Jus terong Belanda memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, seperti meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan kulit. Dengan cara pengolahan yang tepat, jus terong Belanda dapat dijadikan sebagai minuman yang lezat dan sehat. Untuk mendapatkan jus terong Belanda yang enak dan tidak pahit, ada beberapa tips yang dapat kamu coba, seperti memilih terong Belanda yang belum terlalu matang, menggunakan sedikit gula atau madu untuk menyeimbangkan rasa pahit terong Belanda, dan menambahkan air kelapa atau susu agar jus terong Belanda lebih segar dan lezat. Sekali lagi, terima kasih sudah berkunjung ke blog kami dan membaca artikel ini. Jangan lupa mencoba resep jus terong Belanda di rumah dan jadikan minuman sehat ini sebagai bagian dari gaya hidup sehatmu! Beberapa pertanyaan yang sering muncul tentang cara membuat jus terong Belanda enak tanpa rasa pahit adalah Bagaimana cara memilih terong Belanda yang bagus untuk dijadikan jus? Haruskah terong Belanda dikupas sebelum diolah menjadi jus? Apa bahan-bahan lain yang bisa ditambahkan agar jus terong Belanda lebih enak? Bagaimana cara menghilangkan rasa pahit pada jus terong Belanda? Berikut adalah jawaban dari pertanyaan-pertanyaan tersebut Pilihlah terong Belanda yang masih segar dan tidak terlalu besar. Jangan memilih terong yang sudah mulai layu atau memiliki bercak-bercak coklat pada kulitnya. Tidak perlu mengupas terong Belanda sebelum diolah menjadi jus. Cukup cuci bersih dan potong-potong terong tersebut. Bahan-bahan lain yang bisa ditambahkan misalnya jeruk nipis, madu, dan jahe. Jeruk nipis dan madu dapat memberikan rasa manis pada jus terong Belanda, sedangkan jahe dapat menambah aroma dan sensasi hangat pada jus tersebut. Rasa pahit pada jus terong Belanda dapat dihilangkan dengan cara merendam terong tersebut dalam air garam selama 15-20 menit sebelum diolah menjadi jus. Setelah itu, bilas kembali terong dengan air bersih. Daftar isiSekilas Tentang Terong BelandaKandungan Gizi Terong BelandaManfaat Terong Belanda untuk KesehatanEfek Samping Mengonsumsi Terong BelandaTips Menyimpan Terong BelandaTips memilih terong belanda yang baikTips Mengonsumsi Terong BelandaSekilas Tentang Terong BelandaTerong Belanda Solanum betaceum merupakan tanaman dari keluarga Solanaceae. Terong belanda di Indonesia biasa dikenal dengan nama Terong Menen dan Tamarillo. Terong ini mempunyai rasa seperti kombinasi antara tomat dan jambu biji [1].Terong belanda berasal dari pegunungan Andes di Peru. Kemudian tanaman ini tersebar sampai ke Indonesia antara lain di daerah Bali, Jawa Barat, dan Sumatera Utara [1].Terong BelandaTerong Belanda memiliki warna kulit oranye hingga merah kecoklatan ketika sudah tua atau matang. Terong belanda yang masih muda berwarna hijau agak keabu-abuan [2].Warna oranye hingga merah pada terong belanda dikarenakan terong belanda mengandung senyawa antosianin. Senyawa ini dapat berperan sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh [2].Antosianin merupakan pigmen berwarna dalam tumbuhan yang larut dalam air. Antosianin dapat mengeluarkan warna merah, ungu, dan biru pada tanaman [3].Kandungan Gizi Terong BelandaBerikut kandungan gizi terong belanda per 100 gram [4] NameAmountUnitEnergi48kcalKarbohidrat13,3gramProtein1,6gramLemak0,3gramSerat6gramTotal gula10,5gramGlukosa0,91gramFruktosa1,65gramSukrosa7,23gramVitamin A4,8mgVitamin B0,14mgVitamin B10,04mgVitamin C55,9mgVitamin E2mgKalsium11,2mgNatrium17,8mgMagnesium25,2mgKalium410,6mgBesi0,3mgAir85gramKadar abu1,3gramKandungan gizi utama dalam terong belanda adalah vitamin C, vitamin A, dan Kalium. Vitamin C asam askorbat berfungsi sebagai antioksidan, dan juga untuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit [5].Vitamin A Beta karoten mempunyai manfaat sebagai antioksidan dan juga memelihara kesehatan mata [6]. Sedangkan mineral kalium bermanfaat untuk memelihara kesehatan tulang dan jantung [7].Manfaat Terong Belanda untuk KesehatanTerong Belanda diketahui mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut ini beberapa manfaat terong belanda 1. Memelihara Daya Tahan TubuhTerong Belanda diketahui memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C merupakan zat gizi mikro yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah sedikit, akan tetapi penting bagi manusia karena dapat memperbaiki sel dan jaringan di seluruh bagian tubuh [5].Vitamin C juga merupakan antioksidan yang kuat. Antioksidan ini mampu menetralisir radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. Peran vitamin C sebagai antioksidan yaitu dengan mereduksi spesies oksigen reaktif SOR [5].Spesies Oksigen Reaktif SOR adalah mediator yang dapat merusak lipid, protein, dan karbohidrat. SOR bersifat sangat reaktif dan tidak stabil, sehingga apabila jumlahnya kelebihan di dalam tubuh akan terjadi kerusakan jaringan [8].Selain itu, antioksidan juga berperan untuk memperkuat sistem imun tubuh. Elektron-elektron dari vitamin C dialirkan menuju radikal bebas sehingga sel sel imun terlindungi dari radikal bebas yang menyerang tubuh [5].Peningkatan sistem imun dengan vitamin C juga dapat dilakukan degan menstimulasi produksi interferon yang kemudian melindungi sel dari serangan virus [9].Interferon adalah salah satu jenis protein pelindung sel yang dihasilkan tubuh karena adanya serangan virus atau bakteri dari luar [9].2. Memelihara Kesehatan MataTerong Belanda diketahui memiliki kandungan vitamin A yang tinggi. Vitamin A Beta karoten merupakan salah satu jenis vitamin yang larut dalam lemak. Fungsi vitamin A salah satunya yaitu memelihara kesehatan mata [6].Vitamin A berperan penting untuk penglihatan karena bereperan sebagai komponen rhodopsin yang dapat menyerap cahaya dalam reseptor retina sehingga akan memperbaiki fungsi membran konjungtiva dan kornea [10].Rhodopsin merupakan protein yang terdapat pada sel batang di belakang mata dan sangat penting untuk penglihatan dalam kondisi cahaya rendah [11].3. Memelihara Kesehatan TulangTulang merupakan bagian penting bagi tubuh. Tulang sangat penting untuk sistem pergerakan manusia. Memelihara kesehatan tulang wajib dilakukan agar bisa tetap bergerak dengan leluasa [7].Terong belanda diketahui memiliki kandungan kalium dan kalsium yang tinggi. Kalium ini sangat berperan untuk memelihara kesehatan tulang [7].Kalium berperan dalam resorpsi kalsium. Kalium dapat menjaga kalsium agar tidak terbuang pada proses ekskresi. Sehingga, kalsium dalam tubuh dapat berperan maksimal untuk menjaga kesehatan tulang [12].Selain kalium, senyawa flavonoid juga sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang. Flavonoid merupakan senyawa polifenolik yang mempunyai efek spesifik pada osteoblas sel pembentukan tulang dan osteoklas sel penyerap tulang sehingga tulang tetap sehat walaupun telah lanjut usia [13].Flavonoid merupakan senyawa yang berasal dari tumbuhan yang dapat berperan sebagai antioksidan [13].4. Menyembuhkan KankerPenyakit kanker diketahui banyak disebabkan karena pengaruh radikal bebas yang menyerang tubuh seperti Spesies Oksigen Reaktif SOR. Oksidasi sel oleh SOR ini akan menyebabkan degenerasi sel yang akan menyebabkan penyakit kronis seperti kanker [14].Terong belanda diketahui mampu menyembuhkan penyakit kanker. Terong Belanda memiliki kandungan fenolik, flavonoid, antosianin, dan karotenoid yang berfungsi sebagai antioksidan [15].Jumlah kandungan fitokimia dalam terong belanda menunjukkan bahwa terong belanda merupakan salah satu sumber fitokimia terkaya dan memiliki sifat antioksidan yang dapat meningkatkan kesehatan manusia [15].Fitokimia merupakan segala jenis zat kimia yang ditemukan dalam tumbuhan[15].Antioksidan dalam terong belanda berpotensi sebagai agen antikanker alami yang baik dikarenakan tidak beracun bagi sel normal. Antioksidan ini juga dapat bertindak sebagai agen sitotoksik terhadap sel kanker [16].Agen sitotoksik merupakan suatu zat yang bersifat toksik beracun sehingga dapat menghambat pertumbuhan sel kanker [17].5. Mengatasi Masalah PencernaanMasalah pencernaan seringkali terjadi karena salah mengkonsumsi makanan maupun karena infeksi bakteri. Masalah pencernaan akan menjadi parah apabila tidak segera diobati [18].Terong belanda merupakan salah satu tanaman yang dapat mengobati berbagai masalah pencernaan. Terong belanda diketahui mengandung serat yang tinggi [19].Serat pada terong belanda akan mengikat air sehingga feses akan menjadi lebih lunak dan mudah dikeluarkan. Selain itu, serat juga dapat memeperlambat jalannya makanan sehingga tidak terjadi diare [19].6. Mengobati HipertensiHipertensi tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang menjadi faktor utama penyakit penyakit yang lebih berbahaya seperti stroke, jantung koroner, gagal jantung, dan penyakit jantung lainnya [20].Hipertensi merupakan salah satu penyakit yang menyebabkan kematian tertinggi di dunia. Tingkat kematian dapat meningkat bila disertai dengan obesitas dan tingginya kolesterol dalam tubuh [20].Penyakit hipertensi perlu dilakukan penanganan dengan mengkonsumsi makanan tinggi kalium. Salah satu makanan tinggi kalium adalah terong belanda [21].Kalium dalam terong belanda diketahui memiliki efek antihipertensi. Kalium dapat mengurangi reabsorpsi natrium serta meningkatkan ekskresi natrium pada urin [21].Natrium atau garam diketahui menjadi penyebab utama hipertensi. Kelebihan natrium dalam tubuh dapat dikurangi dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung kalium [21].Maka dari itu, kalium berperan besar dalam mengatasi penyakit Samping Mengonsumsi Terong BelandaSelain mempunyai banyak manfaat, terong belanda juga diketahui memiliki beberapa efek samping. Berikut ini penjelasannyaAlergiAlergi terong belanda diketahui pernah terjadi. Hal ini diketahui saat dilakukan survei alergi di Palmerston Utara, Selandia Baru. Salah satu peserta diketahui memiliki alergi terhadap terong belanda [22].Orang yang mengalami alergi terong belanda dapat mengalami gejala gatal-gatal dalam waktu 12-24 jam setelah memakan terong belanda [22].AnafilaksisAnafilaksis merupakan reaksi alergi yang sudah sangat parah biasanya disertai dengan syok. Anafilaksis jarang terjadi pada konsumsi terong belanda, akan tetapi bisa saja terjadi [23].Anafilaksis dapat diketahui dengan gejala-gejala seperti syok, pusing, mual, muntah, sesak nafas, hingga nadi lemah. Anafilaksis apabila tidak segera ditangani bisa mengakibatkan kematian [23].Tips Menyimpan Terong BelandaPenyimpanan terong belanda perlu dilakukan dengan penuh kehati-hatian. Pnyimpanan yang baik akan membuat terong belanda lebih tahan lama. Berikut ini tips menyimpan terong belanda [24] Pilih terong belanda yang segar dan dalam kondisi terong belanda hingga terong belanda dari sisa-sisa terong belanda di dalam plastik yang terong belanda ke dalam belanda yang berada di dalam kulkas dapat bertahan hingga 10 memilih terong belanda yang baikMemilih terong belanda yang baik perlu dilakukan agar lebih lezat ketika mengonsumsinya. Terong belanda yang baik dikonsumsi yaitu memiliki warna oranye kemerah-merahan, berbentuk oval, dan kondisi buah masih segar [25].Terong belanda yang segar ketika dipegang tidak layu, tidak terasa lunak dan, tidak berbau busuk. Terong belanda yang baik memiliki kandungan gizi yang baik pula [25].Tips Mengonsumsi Terong BelandaTerong belanda dapat dimakan langsung seperti halnya tomat. Terong belanda memiliki rasa sedikit hambar namun juga terdapat sedikit rasa asam layaknya tomat pada umumnya [1].Memakan langsung terong belanda perlu dipisahkan terlebih dahulu antara kulit dan daging. Kulit terong belanda memiliki rasa yang sedikit pahit, sedangkan dagingnya terasa segar [1].Terong belanda juga bisa diolah menjadi berbagai macam makanan antara lain Jus Terong BelandaTerong belanda dapat dijadikan jus yang segar. Akan tetapi untuk manfaat yang lebih baik, sebaiknya jus terong belanda tidak ditambahkan bahan lain seperti gula pasir dan susu kental ini dikarenakan agar rasa manis yang dicampur tidak mendominasi pada jus dan agar terhindar dari risiko diabetes karena campuran susu dan gula menjadikan jus terlalu manis. [26]Salad buahSalad mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Hal ini dikarenakan salad mengandung berbagai macam buah-buahan yang kaya akan mengolah terong belanda menjadi salad yaitu dengan mencuci terong belanda hingga bersih, kemudian dipotong kecil-kecil. lalu, dipadukan dengan buah-buahan lainnya hingga menjadi salad buah yang Terong BelandaTerong belanda dapat juga dijadikan manisan. Cara membuat manisan terong belanda sebagai berikut Rendam terong belanda dengan kapur sirih selama 12 12 jam, angkat terong belanda dan terong belanda bersamaan dengan gula, vanili, dan kayu terong belanda hingga mengental dan mulai manisan terong terong belanda siap topingMengonsumsi terong belanda dapat juga dipadukan dengan makanan lainnya seperti yogurt, puding, tart, dan lain-lain. Terong belanda yang masih segar dapat dipisahkan dari kulitnya kemudian dipotong kecil-kecil hingga menjadi toping yang Belanda Solanum Betaceum merupakan buah berwarna oranye kemerahan dengan rasa seperti tomat namun agak hambar. Terong belanda mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan karena kaya akan Research & Source ↓ Tika Rating Utama165 gr terong belanda30 gr gula pasir200 ml airEs batu secukupnyaAlat & PerlengkapanBlenderCara MemasakStep 1Siapkan bahan membuat jus terong 2Cuci buah terong belanda, lalu 3Kerok terong belanda, buang 4Tuang ke dalam blender, terong belanda, gula pasir dan 5Lalu blender terong belanda hingga halus, kemudian saring. Setelah selesai, tuang ke gelas dan tambahkan es batu rating resep resep dari 5 bintang ini, Selain memiliki rasa yang segar, ternyata terong belanda memiliki banyak manfaat loh, MaSiapa yang tidak tahu terong belanda? Terong ini bukan yang sering Mama temukan di pasar atau tukang sayur ya. Terong belanda merupakan salah satu jenis buah-buahan yang berasal dari keluarga Solanaceae atau terong. Buah terong belanda berasal dari kawasan Amazon, ini pertama kali diperkenalkan oleh Belanda pada zaman penjajahan di belanda biasanya memiliki warna merah marun dan berbentuk seperti telur yang oval. Terong belanda juga memiliki aroma khas dibanding dengan buah-buahan lainnya. Daging buah ini memiliki banyak kandungan air dan rasa yang ini telah merangkum beberapa manfaat terong belanda dan cara mengolahnya agar menjadi jus yang terong belanda untuk kesehatanPinterest/recipesTerong belanda biasanya diolah menjadi jus atau sop buah. Selain memiliki rasa yang menyegarkan, ternyata buah ini juga memiliki banyak manfaat yang berguna bagi tubuh. Beberapa manfaat terong belanda ini yaituMeningkatkan kekebalan tubuhTerong belanda memiliki kandungan vitamin B sebanyak 0,04mg yang dapat memperbaiki metabolism tubuh. Selain itu, buah ini juga memiliki kandungan vitamin C sebanyak 17mg sebagai antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas dan meningkatkan sistem imun vitamin C yang terkandung dalam terong belanda ini juga dinilai mampu mengobati penyakit ringan seperti sakit tenggorokan, bisulan, sakit maag, bahkan mengurangi rasa sakit ketika kadar kolesterol dan darah tinggiZat gizi yang dimiliki oleh terong belanda ternyata mampu menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL di dalam tubuh sehingga mampu meningkatkan kadar kolesterol baik yaitu itu buah ini juga memiliki manfaat menyembuhkan hipertensi atau tekanan darah tinggi. Kandungan potassium dalam terong belanda sebanyak 320mg, kandungan ini dapat membantu tubuh menjaga denyut jantung agar tetap normal sehingga tekanan darah dapat anemiaTernyata bukan hanya kolesterol dan tekanan darah tinggi saja yang bisa diatasi dengan mengonsumsi buah terong belanda, anemia juga bisa dicegah oleh buah yang satu kandungan zat besi sebanyak 1mg per 100gr, buah ini juga mengandung vitamin, mineral, dan serat yang baik untuk menambah darah sekaligus mencegah kanker dan sakit jantungMengonsumsi terong belanda secara teratur ternyaa dapat meningkatkan likopen dalam tubuh sehingga dapat menangkal radikal bebas. Hal ini tentu berguna untuk mencegah kanker yang mencegah kanker, kandungan mineral di dalam terong belanda dapat menyeimbangkan kadar natrium di jantung sehingga kesehatan jantung akan terus terjaga dengan kesehatan kulitManfaat lain dari terong belanda juga bisa untuk merawat kesehatan dan kecantikan kulit. Kandungan vitamin di dalamnya dapat membuat kulit lebih sehat. Selain itu, kandungan flavonoid, fenol, juga anthocyanin di dalam buah terong belanda dapat mencegah kulit dari stress sehingga mengurangi penuaan membuat jus terong belandaPinterest200 gr terong belanda yang sudah dikupas kulitnya100 gr buah sirsak2 sendok makan madu200 ml air es100 gr es yang sudah dihancurkanBaca juga 10 Manfaat Terong Belanda untuk Ibu Hamil3. Cara membuat jus terong belandaMasukkan semua bahan-bahan yang sudah disebutkan ke dalam blender kemudian haluskan sampai semuanya beberapa menit, kemudian siapkan gelas sebagai wadah jus dari blender agar tidak ada biji buah yang hiasan pada gelas agar tampilannya lebih terong belanda segar siap dia manfaat terong belanda dan cara membuat jusnya yang bisa Mama coba di rumah. Selamat mencoba, Ma!Baca jugaPraktis! Ini Dia Resep dan Cara Membuat Bolu KukusAmpuh, 3 Resep JSR untuk Diet a la dr. Zaidul AkbarResep Fettucini Carbonara yang Simpel untuk Sarapan Keluarga

cara membuat jus terong belanda agar tidak pahit